Полезные техники.

Сфокусировать внимание на пупке (ощущение тепла) его трансформировать в светлый энергетический шарик. Мысленно продвигаем вниз к промежности к 1 точке, шарик в этой точке разделяем на две части и ведем по задней поверхности бедер к подколенным впадинам - отсюда по икрам к стопам и выводим на подошвы ( жизненный источник) он согревает подошвы , растекаясь по ним , почувствовали контакт с Землей - Земной энергией и накопили эту энергию- от Земли идет подпитка- шарик концентрируется в больших пальцах ног и вверх по передней поверхности ног к коленям ( если проблемы- поработать с коленными суставами), подержать на коленях. От колен вверх по бедрам по передней поверхности к 1 точке- там два шарика сливаются в один. Поднимаем вверх по позвоночнику до точки между лопатками разделяем на 2 шара. По внутренней поверхности рук идем в центр ладоней. Ощутить энергии в руках (тепло и свет). Потом выводим на средний палец рук выводим на внешнюю поверхность и идем к точке между лопатками ( по пути лечим суставы). Теперь шарик продвигаем вверх к шейным позвонкам, на среднюю линию головы, вверх в область темени( там подержать направить в мозг, тепло и энергия- прочистить сосуды, потом по передней линии лба до точки между бровями ( третий глаз), активизируем эту область - направив внутрь энергию, идем по лицу (энергия разглаживает морщины - омолаживает кожу и т.д.). Спускаемся до щитовидной железы насыщаем ее мягкой энергией , расслабляем это место, дальше до вилочковой железы- активизируем эту железу - повышаем иммунитет и сопротивляемость. Дальше к пупку -там делаем кулаком 36 оборотов - женщины против часовой стрелки а мужчины по часовой стрелке и 24 оборота по час. (против час.). Энергия впитывается в животе. Можно делать от1 до 36 микрокосмичнских орбит (движения кулаком в конце цикла) .

НАУЧИТЕСЬ <НАБЛЮДАТЬ> ПАУЗУ МЕЖДУ ДВУМЯ ДЫХАНИЯМИ
После вдоха наступает едва уловимый момент, когда дыхание останавливается. Затем следует выдох, и опять, на одно мгновение или долю мгновения, дыхание останавливается. Затем цикл дыхания повторяется. Итак, перед вдохом и перед выдохом имеется момент, когда дыхания нет. В этот момент и может случиться просветление. Этот миг краток, поэтому мы обычно его не замечаем. Вдох - синоним жизни, выдох - синоним смерти. С каждым вдохом мы возрождаемся вновь. Пауза между двумя состояниями ничтожна во времени, но внимание и чуткое наблюдение позволят вам почувствовать этот промежуток. Когда вы осознаете этот момент, наступит благодать.
Вы не обязаны тренировать свое дыхание. Оставьте его таким, какое оно есть. Просто наблюдайте и осознавайте. Это очень простая техника, позволяющая познать истину. Познать истину - значит узнать то, что ни рождается и не умирает. Вы можете познать дыхание, идущее внутрь или наружу. Но познать неуловимый временной промежуток вам не дано. Когда дыхание коснулось ваших ноздрей, почувствуйте его здесь. Затем дайте дыханию войти. Всем своим существом мысленно следуйте за ним, но не потеряйте его. Не забегайте вперед и не плетитесь сзади. Идите вместе с ним. Дыхание и осознание должны стать единым целым. Дыхание идет внутрь
- вы идете внутрь. Только тогда будет возможно уловить момент между двумя дыханиями. Это задача не из легких. Двигайтесь вместе с дыханием внутрь и наружу.
Будда уделял этому методу особое внимание. В буддийской терминологии он известен как анапанасати-йога . Просветление Гаутамы было основано как раз на этой технике, и только на ней.
Когда вы ежесекундно отслеживаете свое дыхание, то, с его исчезновением, вы осознаете, что дыхания нет. Вы почувствуете, что оно прекратилось, не входит и не выходит. В этой остановке - благо. Эта техника для миллионов.

«РЭЙКИ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА».Королева Светлана.

Техника проработки проблем.

Открываем Энергию Рейки. ТОЛЬКО ДЛЯ ИМЕЮЩИХ СТУПЕНЬ МАСТЕРА УЧИТЕЛЯ !!!, сначала рисуем 5,6 символы, далее 4-3-2-1 (в любой последовательности, определите интуитивно, как вам кажется верным), произносим котодамы символов, просим свое Высшее Я помочь в решении проблемы, выйти на причины этой проблемы, выявить ошибки. А далее – вспоминаем. Вспоминаем все, что происходило. Выявляем свои ошибки и признаем их. Да, я признаю, что это моя ошибка. А затем надо сжечь. Но до того, как сжечь, надо ситуацию прочувствовать. Возможно, придется сделать это не один раз. В процессе такой проработки вы можете выйти в такие ситуации вашей жизни, о которых даже и не подозревали, можете уйти глубоко в детство. Это как раз и означает, что корень вашей сегодняшней проблемы именно там, хоть на первый взгляд и кажется, что этого не может быть. Кроме того, когда выходите на какую-либо ситуацию, вы обязательно связаны с людьми. Это могут быть родные, знакомые, ваши родители. Обязательно надо простить всех. Признать их право на свое мнение, признать их право на ошибку. И поблагодарить за урок. Ведь, в конечном итоге, ваша встреча была не случайно, и вы должны извлечь урок. Не извлекли – ситуация повторяется. Простить надо искренне. После всего этого можно сжигать.
Все. Сожгли. А потом уже в реале надо выписать все на бумажке, перечитать осознанно, признать и сжечь. Это тоже обязательно.

Примечание: После такой проработки возможен ЦК.

Существует очень простая, но эффективная техника мгновенного исцеления, которую можно использовать при ушибах, порезах, растяжениях,словом для всего, что не требует хирургического или срочного медикаментозного вмешательства.

Издавна известно, что любые заболевания происходят из-за застоя энергии в физическом теле, и тонких телах. Причинами этого может быть всё, что угодно, от обычных негативных эмоций, стресса, до перенесённых травм.
Существует ряд методик исцеления заболеваний "Визуальным Огнём". Например:

* Займите удобное положение. Расслабьтесь. Представьте себя любым легко воспламеняемым материалам, это может быть сухой спирт, словом то, что сгорает без остатка.
* Мысленно "подожгите" пальцы ваших ног, огонь распространяется снизу - вверх. Можете призвать "Огонь Рейки", ведь каждый слышал подобные фразы, не так ли?
* Пусть Пламя поднимается вверх, дойдя до макушки, погасите его.
Во время этого энергетического целительства  в теле может появляться ощущение жара, незначительный подъём температуры тела, которая нормализуется спустя 15- 20 мин. после выполнения этого упражнения.

Или:

* Займите удобное положение, лучше сидя.  Расслабьтесь.
* Хорошенько заземлитесь, это очень важно. Можно визуализировать на стопах ног Кристалл Крайона "АРИС". В работу можете также привлечь следующие Кристаллы: НАШАО, ЭЛЬГОТША.
* Обратитесь к Матушке Земле с просьбой "комфортным образом сжечь, трансформировать негативные энергии, с пользой для физического тела, и с пользой для психики".
* Можете почувствовать очистительный Огонь, словно раскалённая магма, поднимающийся со ступней ног, доходящий до  Горловой чакры, спускающийся по рукам вниз, возвращающийся в Землю.
* Поблагодарите Леди Гайю.
Успешной практики, здоровья!