Рейки.Эзотерика.Квантовые Энергии.
 
ФорумЧаВоРегистрацияВход
Danas Reiki

Поделиться | 
 

 Танец экстаза

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Ilaja
Администратор
Администратор
avatar

Сообщения : 6387
Дата регистрации : 2012-02-12

СообщениеТема: Танец экстаза   Чт 7 Июл 2016 - 9:05

Танец экстаза


Человек, который танцует самозабвенно, обладает знаниями об истинной природе Вселенной.
От рождения нас учили сдерживать свои эмоции и чувства. Однако это ведет к росту неуверенности человека и возникновению психологических проблем — например, внезапный гнев, депрессии, боли и т.д. Это упражнение позволяет высвободить подавленные эмоции, которые копились годами.



Для выполнения этой дхайны необходимы:



1. магнитофон с автоматическим воспроизведением;
2. кассета с танцевальной музыкой (на продолжительное время; особенно хорошо, если вам удастся найти записи суфийской танцевальной музыки);
3. просторная комната с минимумом предметов и мебели.
Затемните комнату, в которой собираетесь выполнять это упражнение
4. Запустите кассету на громкость, при которой вы не слышите других звуков, кроме музыки с кассеты.
Встаньте, разведя руки и ноги. Закройте глаза и позвольте ритму музыки, звучащей с кассеты, овладеть вашими чувствами. Избавляйтесь от напряжения с каждым тактом музыки.
Предупреждение: Никогда не позволяйте телу делать то, что хочет от него сознание. Пусть внутренняя душа ведет вас под музыку.
Начните танец, не позволяя при этом никаким образам танцоров, которых вы видели по телевизору или в кино, вас подавлять. Это ваш личный танец, танец вашего внутреннего сознания. Позвольте своему телу совершать любые движения — прыгать, кататься по полу, кричать и так далее; не пытайтесь заключить в себе выражаемые эмоции.
Регулярное выполнение этого упражнения помогает выпустить все накопленные и подавленные эмоции.



НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ:



1) При выполнении этой техники ваше тело, вероятно, может устать, но ваш разум не позволит вам остановиться. Дайте возможность танцу экстаза продолжаться, пока ваш разум не позволит вам остановиться.
2) Нельзя открывать глаза, разрешать распоряжаться Эго и Сознанию, потому что они пробуждают рациональный разум, и вся польза будет потеряна.



Преимущества:



1. Эта техника освобождает все скопившиеся эмоции. 
2. Когда эмоции высвобождаются, высвобождаются также напряжение, раздражение и т.п.



ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:



Если вы страдаете от астмы, сердечных заболеваний и повышенного кровяного давления, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем выполнятьэту технику.



_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://ilaja.forum2x2.ru
 
Танец экстаза
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
DANAS REIKI :: Дыхание :: ДЫХАНИЕ И МЕДИТАЦИИ ТИБЕТА-
Перейти: