Рейки.Эзотерика.Квантовые Энергии.
 
ФорумЧаВоРегистрацияВход
Danas Reiki

Поделиться | 
 

 Всплеск энергии

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Ilaja
Администратор
Администратор
avatar

Сообщения : 6315
Дата регистрации : 2012-02-12

СообщениеТема: Всплеск энергии   Чт Июл 07, 2016 9:20 am

ВСПЛЕСК ЭНЕРГИИ.




Это важное дыхательное упражнение, которое позволяет вам обрести контроль над дыханием и над течением энергии по груди и животу.
При выполнении этого упражнения следует иметь в виду:
1. Его нужно выполнять только на пустой желудок.
2. Никогда не выполняйте его, если ваше тело устало и требует отдыха.
3. Наиболее предпочтительное время для выполнения этого упражнения - перед рассветом и на закате.
4. Оно помогает увеличивать температуру тела, что очень полезно в холодных климатических областях. Говорят, что те, кто делают это упражнение в течение 10 минут, получают такую же пользу, как человек, пробежавший 2 км.
Сядьте в удобную позу и дышите нормально. Руки сложены на коленях в мудру Гиан. Глаза закрыты, чтобы не отвлекаться. Когда вы почувствуете себя совершенно комфортно, приступайте к упражнению. Выдохните с полной силой, сделайте небольшой вдох и выдохните снова. Продолжительность вдоха и выдоха невелика, а вся сила уходит в живот (который втягивается со всей силой) при выдохе.
Выполняйте это упражнение, пока вы не почувствуете усталость; после этого остановитесь и лягте в позу покоя .
ПРЕИМУЩЕСТВА:
Это упражнение помогает:
1. В процессе сосредоточения.
2. В уменьшении стресса и усталости разума и тела.
3. В открытии чакр Аджна, Вишуддха, Свадхистана во внутреннем зрении.



_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://ilaja.forum2x2.ru
 
Всплеск энергии
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Санкт- Петербург.
» Все о прививках, опасной возможности АУТИЗМА наших детей
» Наиболее частые причины проколов в БГБК диете
» Медитация Мандала
» Гомеопатия- верить или нет?

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
DANAS REIKI :: Дыхание :: ДЫХАНИЕ И МЕДИТАЦИИ ТИБЕТА-
Перейти:  
В верх страницы

В низ страницы