Многие люди находятся на распутье. Они чувствуют необходимость ступить на новый путь, однако не знают как. Все, что нужно, — это просто настроить свои «антенны» на высокие частоты, слушать инструкции и затем действовать. Как только вы справитесь со своей кармой, вам откроется ваша миссия.
Простые медитативные упражнения
Выполняя эти упражнения, не обязательно видеть что-либо конкретное. Просто ощущайте, представляйте, чувствуйте. Вы заметите, как ваша сосредоточенность усилится, и получите доступ к информации, исполненной высочайшего блага.
Упражнение 1
1. Устройтесь поудобнее и закройте глаза.
2. Сознательно расслабьтесь, концентрируйте внимание на каждой из частей тела по очереди и просите их расслабиться.
3. Представляйте, что медленно и спокойно пропускаете свет через пупок.
4. Позвольте открыться коронной чакре, чтобы золотой свет мог влиться сквозь нее в ваш ум.
5. Переведите взгляд в точку третьего глаза и дышите ровно.
Упражнение 2
1. Сядьте поудобнее и закройте глаза.
2. Ощущайте, как с каждым выдохом ваше тело все больше расслабляется.
3. Представьте, что вы идете по обсаженной цветами дороге среди зеленых полей.
4. Присядьте возле прекрасного голубого озера.
5. Созерцайте его спокойные воды и чувствуйте, как мягко припекает солнце.
6. С каждым новым выдохом повторяйте слово «спокойствие».
Вс Янв 12, 2014 2:39 pm
