ЗАНЯТИЕ №3

Эффект бабочки. Челлендж

Заведите себе правило делать несложные практики с утра!

1 задание.
Сегодня в своём блокноте пишем 10 благодарностей себе, где будут отмечаться ваши достижения. Не важно, насколько существенными они были, пусть это удачно пересаженный цветок, помощь бродячему котёнку и т.д.
На первый взгляд, это простое задание, но, уверяю вас, это не так. Если три- четыре своих достижения удастся вспомнить достаточно быстро, то все 10ть, вряд ли. Задача выписать благодарность за десять своих достижений любого уровня.

2 задание.
Прослушайте аудио нейрокорректор, это настройка мозга на волну благодарности и позитива. Скачайте себе на телефон, прослушивать допускается на пробежке, по пути на работу и т.д. Главное, делайте это ежедневно.

Встретимся в следующем уроке!