Равновесие, гармония
Равновесие, зачем оно нам? Ответ очевиден, а вот ментальная техника "Равновесие," знакома не всем. Меж тем, это лёгкий и доступный инструмент, позволяющий решить множество проблем.
1) Здравое восприятие дуальности, которая присутствует у человека, позволяет принимать себя целиком, включая свои теневые проявления, не осуждая и не проклиная за ошибки. Не бывает белого без чёрного! Всё это и есть баланс энергий в человеке.
2) Здравое отношение к неприятностям, которые так-или-иначе имеют место быть временами, значительно облегчает жизнь и без того не лёгкую. Так не создавайте же проблем там, где их можно избежать!
Итак, техники….
1. Столкнулись с негативом, сложностями, проблемами, берём два стакана. В один наливаем воды и начинаем переливать в течении 5 минут воду со словами: «Это (можно уточнить что именно беспокоит) пришло и ушло, вода унесла, следа не осталось.»
2. На внутреннем экране визуализируем весы. Думаем о своей ситуации. Смотрим, в каком направлении весы накренились, что в чаше лежит, цвет, форма и т.д. Убираем всё лишнее и усилием воли с намерением выравниваем весы, приводим ситуацию в равновесие.
3. Берём картинку весов. Рисуем их маркером! Далее, простым карандашом на одной из чаш рисуем хаотичную абракадабру, это груз, проблемы, препятствия. Оцените свою рефлексию на изображение проблемы, чувства, ощущения, эмоции. Ластиком стирайте с чаши весов всё лишнее, что нарисовали карандашом. Осталось несколько штрихов! 8 раз обведите изображение весов. На каждой чаше нарисуйте по одному кругу одинакового размера. Можете раскрасить круги жёлтым, розовым цветом.
Помните, чем больше дисгармонии и неравновесности вы проявляете, тем больше проблем будет возникать по ходу ситуации. Не концентрируйтесь на чём-то одном на долго, если это хоть чуть-чуть связанно с негативом. Смещайте фокус своего внимания в другом направлении, даже если потребуется приложить усилия. Это будет решением и без того не лёгкой ситуации. Равновесия Вам! Не тратьте своё время на проблемы.
Ср Окт 16, 2024 10:47 am
