Ароматы для Здоровья и Красоты

Сегодня ароматерапия заняла важное место в нашей повседневной жизни. Эфирные масла можно рассматривать как универсальные профилактические и лечебные вещества. Но вследствие малоизученности здесь пока что больше вопросов, чем ответов.

Тем не менее, ароматерапия — великолепный помощник в укреплении здоровья.

Поэтому, пользуясь эфирными маслами, полагайтесь не только на то, что Вы прочитали в популярной литературе, но и на свою интуицию и здравый смысл.

Психо-эмоциональная коррекция

бессонница: базилик, ваниль, жасмин, иланг-иланг, лаванда, анис, петит грейн, левзея, мирра, ладан, нероли, ромашка, сандал

ослабление памяти: левзея, базилик, лимонник, гвоздика, мелисса, мускат, петит грейн

переутомление: апельсин, бергамот, вербена, герань, грейпфрут, иссоп, ель, лаванда, лимон, ладан, майоран, мелисса, мирра, мята, роза, петит грейн, розмарин, эвкалипт

состояние эмоционального дискомфорта: базилик, бергамот, бэй листья, герань, грейпфрут, левзея, иссоп, корица, кипарис, лимон, ладан, майоран, мелисса, мирра, мускат, можжевельник, розмарин

астеническое состояние: базилик, вербена, левзея, гвоздика, иланг-иланг, имбирь, иссоп, корица, ладан, мелисса, мирт, можжевельник, мята, нероли, туя, чабрец, шалфей

депрессивные состояния: апельсин, левзея, роза, пихта, иланг-иланг, корица, лаванда, ладан, мирра, мирт, мята, нероли, пальмароза, шалфей

раздражительность: анис, роза, пихта, ель, душица, левзея, лиметт, ваниль, кипарис, лаванда, ладан, мандарин, мелисса, можжевельник, найоли, нероли

Уход за зубами и полостью рта

воспаление слизистой оболочки рта: каяпут, эвкалипт, мирра, мирт, грейпфрут, кедр, сосна, ель, кипарис, лимон, шалфей

воспаление десен: апельсин, грейпфрут, герань, мандарин, мирра, мирт, гвоздика, можжевельник, нероли, петит грейн, тысячелистник, сосна, шалфей, лимон

зубная боль: гвоздика, герань, каяпут, лаванда, мята, мелисса, мускат, можжевельник, шалфей, ель

простуда, катары органов дыхания, насморк: бергамот, каяпут, герань, иссоп, имбирь, лимон, ладан, эвкалипт, чабрец, майоран, анис, ель, пихта, сосна, кедр, мирт, найоли

боль в горле: лимон, герань, имбирь, бергамот, мирт, мята, ромашка, сосна, шалфей, эвкалипт, найоли, розмарин, майоран

ларингит (охриплость): бергамот, иссоп, кедр, кипарис, лаванда, мирт, найоли, каяпут, шалфей, сосна, роза, майоран, ладан

боль в ухе: герань, каяпут, иссоп, мирт, найоли, эвкалипт, майоран

сенная лихорадка: иссоп, ромашка, кипарис, ладан

кашель: кипарис, анис, базилик, иссоп, сосна, лаванда, мирт, сандал, фенхель, душица, эвкалипт, чабрец, сандал, розмарин, кедр, каяпут, можжевельник, найоли

простуда, грипп: бергамот, бэй листья, имбирь, каяпут, сосна, ель, кедр, пихта, ладан, корица, лимон, мелисса, мирт, мята, чабрец, фенхель, анис, эвкалипт, найоли, иссоп, розмарин, лаванда, кипарис, гвоздика, кедр, мирра, можжевельник, пачули, чайное дерево, ромашка

Ароматерапия для органов кровообращения

при повышенном артериальном давлении: ваниль, иланг-иланг, иссоп, лимон, майоран, можжевельник, фенхель, кипарис, герань, лаванда, лиметт, петит грейн, розмарин

при пониженном артериальном давлении: корица, мускат, чабрец, шалфей, бэй листья, вербена, ель, левзея, цитронелла

атеросклероз: апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот, петит грейн, нероли, герань, можжевельник, роза, вербена, иланг-иланг, лаванда, ладан, левзея, розмарин

Ароматерапия для органов пищеварения

спазмы, колики: базилик, бергамот, вербена, грейпфрут, иланг-иланг, каяпут, кипарис, анис, фенхель, лаванда, майоран, мята, нероли, роза, ромашка, сосна

диарея: базилик, бергамот, герань, гвоздика, иссоп, каяпут, найоли, лимон, мускат, можжевельник, мята, душица, розмарин, ромашка, шалфей, эвкалипт, чабрец, иланг-иланг, вербена

запоры: анис, фенхель, иссоп, ромашка, розмарин

чувство тяжести после еды: апельсин, анис, бергамот, гвоздика, имбирь, каяпут, корица, лимон, мускат, можжевельник, мята, душица, розмарин, чабрец, фенхель

изжога: мята, лимон, шалфей, иланг-иланг

Ароматерапия для женщин

при нарушениях менструального цикла: роза, нероли, иссоп, можжевельник, вербена, мята, герань, ромашка

противовоспалительные: пачули, майоран, бергамот, герань, гвоздика, вербена, розмарин, ромашка, чабрец, шалфей

эротические: корица, герань, вербена, жасмин, роза, иланг, бергамот, сандал, пачули, петит грейн, мирра, мускат, нероли, сосна

Ароматерапия для мужчин

противовоспалительные: сосна, имбирь, душица, сандал, шалфей, чайное дерево, эвкалипт, найоли, розмарин, шалфей

эротические: имбирь, можжевельник, корица, чабрец, лиметт, вербена, ветивер, иланг, бергамот, сандал, пачули, петит грейн, мирра, мускат, нероли, сосна

Ароматерапия для спорта и активного образа жизни

мышечная усталость после занятий спортом: вербена, бэй, мята, можжевельник, мелисса, имбирь, корица

ожоги: роза, эвкалипт, лаванда, шалфей, ромашка, найоли, каяпут, бергамот, лимон, чайное дерево

раны: каяпут, сосна, гвоздика, можжевельник, роза, ромашка, шалфей, эвкалипт, мускатный орех, кедр

ушибы, синяки: лимон, мелисса, мята, нероли, петит грейн, розмарин, иссоп, шалфей, кипарис, мускат

Ароматерапия при различных симптомах

головная боль: герань, лимон, иланг-иланг, мята, лаванда, майоран, розмарин, роза, левзея

утомление глаз при работе с компьютером: апельсин, цитронелла, лимон, корица, розмарин, петит грейн, лимон

укрепление иммунитета: апельсин, ель, сосна, мята, мирт, кедр, бергамот, розмарин, ромашка

избыточный вес, коррекция фигуры: можжевельник, апельсин, грейпфрут, лимон, кипарис, мускат, сосна, розмарин

антидоты укусов насекомых: чайное дерево, найоли, каяпут, лаванда, шалфей, лимонник, сандал, бергамот, грейпфрут, можжевельник, эвкалипт, ромашка

передозировка никотина и алкоголя: левзея, анис, фенхель, лимон, мята, чайное дерево, эвкалипт

очистка организма от шлаков: мята, розмарин, шалфей, чабрец, лимон, грейпфрут, апельсин, нероли.

Ароматы красоты

Ароматерапия — древнейшая методика косметологии, решающая различные проблемы, связанные со здоровьем кожи, волос и ногтей, а так же противодействующая старению клеток кожи и всего организма в целом.

Косметическое применение ароматов обосновано: накожный метод введения препаратов является наиболее действенным и безопасным, поскольку кожа — биологическое «сито», избирательно поглощающее нужные организму вещества. Через кожу проникают многие низкомолекулярные вещества, растворимые в жирах и летучих жидкостях. В соответствии с анатомией сетчатого слоя дермы и гиподермы, вещества, проникающие через эпидермис, быстро попадают в лимфатическое русло. Циркуляция биологически активных веществ в организме, при накожном введении эфирных масел, обеспечивает мягкую поступательность их действия.

Косметические методики:

обогащение косметических средств (кремов, эмульсий, масок, бальзамов, пудр, гелей, лосьонов, шампуней, дезодорантов);
использование эфирных масел для массажа;
ароматические ванны;
компрессы и ванночки;
нанесение чистых эфирных масел на очаг воспаления;
нанесение эфирных масел на ногтевые пластины.
Применение эфирных масел при различных эстетических проблемах

сухая кожа: роза, сандал, розовое дерево, ромашка, жасмин, герань
жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, гвоздика
комбинированная кожа: иланг-иланг, мята, лимон, нероли, розовое дерево
морщинки, дряблость кожи: сандал, лиметт, нероли, роза, мускат, мирра
стрессовые реакции кожи: розовое дерево, ромашка, роза, нероли, иланг
открытые поры: лимонник, лимон, мелисса, мята, можжевельник, бергамот
камедоны, темные поры: лимон, можжевельник, бергамот, петит грейн, ромашка
отечность: сосна, лиметт, можжевельник, ромашка
сосудистый рисунок: кипарис, лимон, лаванда, мята, шалфей
для праздничного лица: розовое дерево, мята, лиметт, нероли, апельсин
обесцвеченные, сухие губы: мелисса, вербена, мирра, мята, апельсин
свежие рубцы на коже: розмарин, мята, нероли, чайное дерево, ладан, иссоп
истонченные волосы: апельсин, иланг-иланг, ромашка, ладан, сандал, мирра
жирные волосы: бергамот, розмарин, каяпут, лимон, мелисса, лимон
выпадение волос: бэй, сосна, кедр, лимон, ромашка, сандал, шалфей, вербена
перхоть: розмарин, апельсин, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, ромашка
ломкие ногти: илан-иланг, лимон, эвкалипт, сандал, лаванда, сосна
воспалительные элементы: гвоздика, каяпут, иссоп, розмарин, сосна, шалфей, эвкалипт
экзема: бергамот, герань, иссоп, каяпут, можжевельник, кедр, роза, ромашка
нейродермит: левзея, ромашка, лаванда, роза, розовое дерево, герань, иссоп
герпетическая сыпь: бергамот, лимон, имбирь, вербена
огрубение кожи: майоран, чайное дерево, мускат, чабрец
стрии, растяжки: нероли, мирра, лиметт, петит-грейн
целлюлит: апельсин, мандарин, душица, можжевельник, лимон, бергамот, кипарис
потливость: шалфей, кипарис, эвкалипт, пальмароза
уход за бюстом: лиметт, фенхель, нероли, петит грейн, роза, вербена

Тест для определения эмоционального состояния

Хочу предложить Вам пройти небольшой тест для определения текущего эмоционального состояния (и проверки наличия весеннего настроения!).

Прямо сейчас Вам нужно будет выбрать одно эфирное масло из предложенных, которое хочется сейчас понюхать.


Если вы выбрали:

Лаванду… Сейчас вам нужен отдых. Лаванда — мощный антидепрессант. Устраняет бессонницу, меланхолию, истерию, страхи. Способствует избавлению от старых обид Способствует бы­строму восстановлению сил, уменьшает агрессию. Снимает перевозбуждение, бессонницу, стабилизирует все тела, уравновешивает перепады настроения.

Левзею… Вы устали от общения и от людей. Помогает быстро восстановить силы после тяжелой физической и умственной нагрузки, устраняет депрессию, способствует концентрации внимания. Облегчает запоминание информации, повышает активность. Снимает подавленное состояние, вялость, апатию, плаксивость. Снимает отрицательное влияние компьютера на человека. Повышает обаяние, незаменимо при сложных переговорах.

Корицу… Возможно, сейчас вам не хватает сил. Корица снимает астено-депрессивные состояния, избавляет от чувства одиночества и страха. Наполняет теплом, умиротворяет, побуждает к творческой деятельности, усиливает чувственность. Придает отвагу.

Мяту… У вас бывают подъемы и спады жизненных сил. Мята снимет нервное напряжение, восстановит силы, уравновесит эмоции. Повысит мыслительную активность. Уберет чувст­во страха и гнева. Прекрасное средство при умствен­ной усталости.

Герань… Возможно, вас беспокоит беспричинная раздражительность. Герань улучшает настроение. Устраняет зависимости от чужого мнения. Устраняет чувство страха, активизирует умственный и физический потенциал у пожилых людей. Одно из лучших женских масел. Рекомендуется женщинам в периоды гормональных перестроек.

Иланг-иланг… Вам хочется раскрепощения и …любви. Иланг снимает эмоциональное напряжение. Стимулирует творческий потенциал и интуицию. Укрепляет чувство уверенности в себе. Помогает против нервозности, гневливости и раздра­жительности. Вызывает чувство любви и безмятеж­ности.

Ладан… Сейчас есть потребность защититься от чужого негатива, так как ладан — самое сильное средство защиты ауры. Возможно, Вам хочется успокоиться и снять стресс. Посидеть спокойно, расслабиться. Создать чувство благоденствия и покоя.

А теперь найдите у себя (или купите) выбранное масло и применяйте. Для ванн, массажа, в духах, в аромалампе…

И, непременно, изменения текущего эмоционального состояния в лучшую сторону не заставит себя ждать!